久しぶりに昔のワンピースが入って、自信が戻ってきました。家族にも「若返った」と言われて嬉しいです。
60代でも痩せられるとは思っていませんでした。膝や腰も軽くなり、毎日の散歩が楽しみになりました。
更年期で増えた体重がスルッと落ちました。久しぶりに細身のジーンズが入った瞬間、感動しました。
無理な食事制限なしで-9kg。食材の選び方が変わって、家族の食事も自然とヘルシーになりました。
3ヶ月で-10kg超え。「食事の整え方」を学べたことが、これからの一生の財産になりました。
我慢のないダイエットで-8.9kg。健康診断の数値も改善し、家族にも喜んでもらえました。
3ヶ月で-7.1kg、姿勢も整って周りから「若く見える」と言われるようになりました。
※個人の感想であり、効果には個人差があります
食事制限だけで痩せようとすると、必ずリバウンドします。
"正しい順番" で整えていくのが、無理なく続くダイエットの鍵です。
「何を食べるか」より「どう組み合わせるか」。分子栄養学に基づいた食事の整え方をお伝えします。我慢の制限ではなく、置き換えで体が変わります。
骨盤の歪み・姿勢のクセが代謝を下げています。整体で土台を整えてから食事を変えると、同じ努力でも結果の出方が変わってきます。
40〜50代以降は若い頃と「痩せ方」が違います。ホルモン変化に合った戦略でアプローチするので、年齢を理由に諦める必要はありません。
遺伝子検査であなたの体質を可視化。糖質型・脂質型・運動依存型など、タイプに合ったプランで「自分にだけ効く道」を選びます。
「我慢して痩せる」を卒業。日常に溶け込む小さな習慣の積み重ねで、戻らない体を作っていきます。やめても戻らないのが本当のゴールです。
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「食事だけ」では落ちない理由があります。
代謝の上がる体に、整体から整えます。
あなたの体質に合った食事プランをご提案。
"卒業まで"を見据えた個別指導です。
頑張って落としても、気付けば元通り。我慢の連続でもう疲れてしまった——そんな方こそ"続けられる"ダイエットを一緒に設計します。
40代後半から急に痩せにくくなった、同じ食事量でも体重が増える。ホルモンと代謝の変化に合った「更年期向け」のやり方が必要です。
糖質オフ、置き換え、断食——いろいろ試したけれど続かなかった方へ。「食べて痩せる」分子栄養学の考え方でご提案します。
ジムは続かない、走るのは膝が痛い、仕事と家事で時間も取れない。運動メインでない、整体×食事のアプローチでサポートします。
多くのダイエットが失敗する理由は、原因が「食事だけ」ではないからです。
骨格の歪み、代謝のクセ、ホルモン変化、そして遺伝的な体質──これらを無視して「食べる量」だけ減らしても、必ずリバウンドします。
リバウンドを繰り返してきた方を「最後のダイエット」へ導いてきた整体院 誠天が、
他では時間をかけられない体質分析と続けられる食事改善を、整体とセットでご提供します。
あなたの体質と「太る本当の原因」を見える化します。
代謝が上がる体に。骨格・姿勢から整えていきます。
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「リバウンドを繰り返してきた方の "最後のダイエット" を」を信念に、整体・分子栄養学・遺伝子検査を組み合わせた独自のアプローチで、多くの女性を結果へ導いてきました。
40〜50代の更年期太りや、何度ダイエットしても続かなかった方の体質を、根本から整えることを大切にしています。
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院名整体院 誠天（セイテン）
住所兵庫県明石市和坂12-19 クロスロードハイツヤマサキ801
アクセスJR西明石駅 徒歩3分
担当嶋田光希（ダイエット整体の専門家）
営業9:00〜21:00（完全予約制／土日営業）
定休不定休
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